Как Робърт Патинсън се изтръгна за The Batman

Backgrid от AJ Caulfield/22 октомври 2019 г. 12:05 ч. EDT/Актуализирано: 18 юни 2020 г. 12:27 ч. EDT

Ако искаш да бъдеш Батман, искаш да си буф.

Този факт не е загубен за Робърт Патинсън, английския актьор, който отиде отХари Потър франчайзинг къмполумрак франчайзинг на цяла плеяда критикувани инди филми преди кацане заветната роля на Брус Уейн в режисьора Мат РийвсБатманът,

Филмът - ан приказка за почти ноар който поставя акцент върху мислите и емоциите на Брус Уейн, който ще упражнява пълния обхват на своите детективни умения от световна класа, които много филмови адаптации са пренебрегнали - не е готов да лети в театрите до 1 октомври 2021 г. Но само защото продукцията НаБатманът бе спрян за неопределено време на 25 март 2020 г. и датата на излизането му беше набита от първоначалния си слот на 25 юни 2021 г., това не означаваше, че Патинсън може да отиде до Уинчестър, да има хубава студена пинта и да изчака всичко да се издуе. Налягането беше - и остава - на Патинсън да постигне и да поддържа силна физика, така че да може да се вмъкне в емблематичния костюм на прилеп и да бъде достатъчно кратък, за да изпълни поне някои свои каскади.

През октомври 2019 г., няколко месеца преди основната фотография да започне в Лондон през януари 2020 г., разкри Патинсънче той е в 'ранните етапи' на буфериране заБатманът(чрезComicBook.com). Когато Патинсън, останалата част отсвръзка актьорски екип и по същество целият свят започна да се приютява на място на фона на коронавирусната криза, актьорът призна през май 2020 г., че не беше слушал точно съветите на личния си треньор - въпреки че също така беше наясно, че неговата ко-звезда, актрисата на Catwoman Зоя Кравиц, даваше всичко от себе си дори в самоизолация.

Това каза, Патинсъне известен с това, че е малко измама, разтяга истината и казвайки някои странни неща по време на интервюта, Помнете онова време той излъга Мат Лоуер, че е станал свидетел на смърт на клоун? Или когато сподели кулинарното си „творение“, което се състоеше от микровълнова паста, преработено сирене и захар? Важното е, че Патинсън вероятно щеше да разпростира истината, когато каза той „почти нищо не правеше“, за да се подготвиБатманът,

Актьорът е положил усилия по свой собствен начин и приема цялото това нещо „като новият Брус Уейн“, въпреки че някои коментари от него предполагат друго. Ето какво знаем за това как Робърт Патинсън се сдоби с форма Батманът.

Диетата на Робърт Патинсън за „натрупване“, за да се подготви за „Батманът“

Фадел Сена / Гети изображения

Казват, че abs се правят в кухнята но разкри във фитнес залата и Патинсън прилага доста специален метод на храненеизгради физика на супергерой,

По неговите думи Патинсън е „екстремист“, що се отнася до неговия избор на хранене - с това, че ще ходи на месеци, в които ще започне да изпитва нежелана храна, преди да му дойде време да отслабне. Патинсън очевидно е използвал този подходБатманът, тъй като по-рано дразни, че ежедневното му меню се състои предимно от пица, докато не дойде време да се подготви за снимките. „Месеци наред няма да ям нищо, освен пици, така че до момента, в който трябва да правя диета, тялото ми е като“ Слава Богу. Моля, само здравословни неща от сега ', каза той по време на интервю, докато промотира своя филм от октомври 2019 г.Фара(чрезБъзфийд). 'Натрупвах се.'

За тези, които не са наясно, насипването е обичайна диетична практика и може да се прави от всички, от професионални спортисти до културисти в извън сезона до актьори, които се нуждаят от натрупване на телесна маса за определена роля пред всекидневен човек, който иска буквалностана голям тялото им - или като подготовка за 'разфасовка' (период на загуба на мазнини и отслабване, предназначен да разкрие изградения във фазата на насипване мускул), или просто да запазят излишните килограми върху рамката си, защото искат или трябва.

Няма никой „веднага“, който да се използва, въпреки че два от най-популярните и добре познати методи са чиста насипност и мръсно насипване, Тези, които чистят насипно състояние, натрупват маса, като се хранят с калориен излишък - поглъщат повече калории, отколкото основната им метаболитна норма (BMR), общото количество енергия, което човек изразходва просто като е жив - и избират по-здравословни храни, с които да се задушат. Помислете овесена каша и кафяв ориз; бадемово и фъстъчено масло; протеини като сьомга, пилешко и постно говеждо месо; и здравословни мазнини като авокадо, зехтин и пълномаслено кокосово мляко. Онези, които замърсяват насипни количества, от друга страна, разбиват калории от всякакви източници - колкото по-калорично е по-плътно или 'по-мръсно', толкова по-добре.

Това със сигурност звучи като Патинсън предимно мръсно натрупаноБатманът, но в крайна сметка премина от самопризнатата си диета само за пица към по-здравословна.

Робърт Патинсън направи няколко диетични жертви след Батман

Мат Уинкелмайер / Гети Имидж

Докато най-добрите му приятели може би са били татко Джон и малкият Цезар в един момент, Патинсън е приел „по-чиста“ диета - и е отрязал повече от просто сосните, сирена, тестови изкушения, които той обича да прави. В свежа функция за списанието за здраве и фитнесЗдравословно за мъжете, отбелязва се, че Патинсън „намалява алкохола“ и намалява приема на преработено месо в допълнение към съпротивата на изкушението на пържени храни - всичко това в усилията да „ускори (д) физическата си трансформация“ (чрез кикотене).

Давам бира, казвам толкова дълго салам и сушен бекони това, че не изпитваме задоволителна троха на нещо с пържено пържене, може да се окаже трудно за обикновените хора - дори пред всички доказателства, които казват, че ограничаването на приема на всички тези неща може да е от полза за нашето здраве - но за Патисън всичко това е част от работата. И от начина, по който описваше тежката си фаза с пица, тялото му вероятно му благодари, че премина към по-здравословен план за хранене.

Новата перспектива на Робърт Патинсън върху упражненията

Кимбърли Уайт / Гети изображения

За актьорите, които искат да променят телата си за филм, фитнес рутината върви ръка за ръка с диетата им по избор. Понякога това включва много малко работа и с цял куп пайове- Комбо на Крисчън Бейл по избор когато набираше тегло да играе бившия вицепрезидент Дик Чейни Заместник, Друг път това изискванатискане на 5-килограмов джип през паркинг и яде само нездравословна храна като награда за изработване, което е правил Бри Ларсън подготвяне заКапитан Марвел, Важното е упражнението (или липсата му), което прави един актьор трансформират тялото си за филм е също толкова важно, колкото диетата им.

Патинсън е умен човек, така че знае това. За щастие, новата му гледна точка върху упражненията го направисвръзка филм подготви по-лесно.

Докато говори синтервюираща Маргарет Гардинер по време на фар пресата през есента на 2019 г., Патинсън разкри, че „странно очаква с нетърпение“ да влезе във формаБатманът - което всичко е благодарение на новите му чувства към упражненията. „Не бях (като упражнения), когато бях по-млада. Сега като стареех (...) изведнъж осъзнавам стареенето. Все едно трябва да положа малко усилия, иначе ще ми трябва смяна на тазобедрената става “, сподели той през смях.

Актьорът проследи тази мисъл в отделно интервю заФара, заявявайки, че ще трябва да работи много, за да се подготвиБатманът, от което всъщност беше щастлив (чрезБъзфийд). „Преди мразех да тренирам. На 30-те ми е много медитативно. Странно е - каза Патинсън. „Когато чувстваш, че някой не го насилва и го правиш за себе си, това е съвсем различно преживяване. С нетърпение го очаквам. '

Упражненията на Робърт Патинсън Батман включват бягане, вериги и успокояващи ума дейности

Стефани Кийнън / Гети Имидж

Когато дойде време да вложа мислите си и да започнем да работим Батманът, Патинсън поддържаше ежедневната си тренировка разнообразна.

СпоредЗдравословно за мъжете, актьорът би направил „петминутна кардио тренировка“, последвана от тренировъчна верига за сила, състояща се от „велосипедни кранове, странични завои с дъмбели, двойни хрупки и Супермен“ - движение, при което човек лежи на корема си върху земята и повдига ръцете и краката на четири до пет инча от земята, за да ангажирайте основните и мускулите на гърба си, Патинсън също редовно бягаше - за пет до десет километра (малко над три до малко над шест мили), три до четири пъти седмично. Освен това, актьорът се занимава с бокс и е забелязан да прави „рутински процедури за пясъчни торбички“, което вероятно ще добави вълнение в режима му на упражнения и ще увеличи силата и пъргавината.

Отвъд стандартните неща за фитнес, Патинсън отне време да се отпусне, докато все още излиза навън и се движи.Здравословно за мъжете подробности, че актьорът „винаги е бил привърженик на дългите разходки като начин за разхлабване и освобождаване на ума“. Звучи като Батинсън ще бъде един балансиран пич.

Батманът е вълнуващ опит за учене на Робърт Патинсън

Дейвид М. Бенет / Гети Имидж

Говорейки сЗдравословно за мъжете, Патинсън разкри, какво е да поемеш ролята на Батман. За актьора, който получи най-високо признание за завоите си в драми, които не изискват физически трансформации, той знае, че изглежда като Брус Уейн е също толкова важно, колкото да се държиш като него. Той призна, че ограниченията, които световните правителства наложиха пред коронавирусната пандемия, повлияха на неговия напредък, но той е решен да продължи и да направи всичко възможно като новия Батман, защото в крайна сметка това беше вълнуващо преживяване за учене на Патинсън.

„Във всеки проект, който съм поемал, съм влязъл в него, искам да уча и да постигам нови неща“, каза той. „Обикновено това е въплъщение на герой и някой, който има различна личност към мен, но като се възползвам от пълна физическа трансформация, се чувствам още по-вълнуваща (...) Преди няколко години щях да избягам километър от всичко с физически ръб. '

Патинсън продължи, споделяйки, че се чуди дали може да отговори на очакванията както по отношение на физическото, така и на действителното си представяне - но разбира, че това е нормално. Плюс това, той знае, че натрапването не е изцяло върху него, за да изглежда невероятно глупаво; Патинсън очевидно планира да продължи да се разкъсва, без да навреди на тялото си, а след това остави магията за създаване на филми да се грижи за останалите.

- Гледаш истинските воини от жанра на супергероите - (Крис) Хемсуърт, Скалата, (Робърт) Дауни-младши, (Крис) Евънс - и се чудиш дали се поставяш на грешно място. И все пак, като говорих с няколко, знам, че всички са нервни, когато се появи възможност (да играя супергерой) “, каза Патинсън. „Всичко е в раздвижването на границите и изграждането до момент, в който знаете, че можете да направите справедливост на необходимата физичност. И след това, толкова много от това е да позволи на специалните ефекти и екранните обмени да произведат истинската магия. Като цяло е просто много вълнуващо. '

Феновете могат да видят плодовете на труда на Робърт Патинсън, когатоБатманът удря театрите на 1 октомври 2021 година.